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Naturheilverein Backnang e.V., Trollingerweg 4, 71554 Weissach im Tal
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 "Achtsamkeit"
Für 2019 haben wir eine Mischung aus Altbekanntem und Neuem rund um das Thema "Achtsamkeit" zusammengestellt.

Im Zentrum steht immer der Mensch in seiner Gesamtheit und Einzigartigkeit. Auf dem Weg zu oder bei der Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind immer mehrere Bausteine wichtig.
 
Wir möchten Ihnen, liebe Mitglieder und Gäste des Naturheilvereins, immer wieder neue und bewährte Impulse
geben und über Verfahren berichten.

Häufig sind solche Informationen Samenkörner, die dann später aufgehen und gedeihen können.
 
Wir laden Sie herzlich zu einem Rundgang durch unser Programm ein und freuen uns Sie bei einem Vortrag oder
Seminar zu begrüßen.  
 
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Qigong – Gesundheitsfördernde Bewegungsübungen 

Qigong ist eine alte chinesische Form von bewegungsorientierten Gesundheits- und Meditationsübungen.

Seine Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong hat zum Ziel, Atmung, Körperhaltung und Bewusstsein durch Gesundheits- und Meditationsübungen miteinander zu verknüpfen. Die Übungen stärken die innere Balance und die körperliche Koordinationsfähigkeit wird gefördert. Dadurch wird der allgemeine Gesundheitszustand verbessert und das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Körperliches und seelisches Gleichgewicht erhöhen die Stresstoleranz im Alltag.

Ablauf des Workshop:
Theoretischer Teil:
Was ist Qigong? Qigong als anerkannte Entspannungsmethode
Kurze in den Alltag integrierbare Übungen:
Öffnen der 9 Tore (Gelenke kreisen, Wirbelsäule aktivieren), Regulation des Atems, Leichte weiche Bewegungen kennenlernen
Qigong Übung: Aufbau einer Qigong Übung, Standfindung, Eintreten in den Qigong Zustand Abschluss: Selbstmassage, Meditation.
 
Sandra Busch, Entspannungstrainerin und Qigong Lehrerin

Sandra Busch wurde 1957 in Backnang geboren und absolvierte ihre Lehrerausbildung bei der Deutschen Qigong Gesellschaft, weitere Ausbildungen in Naturheilkunde und TCM folgten.

Seit 2006 gibt sie Unterricht und arbeitet mit Kleingruppen in ihrer eigenen Praxis für Entspannungstraining mit den Schwerpunkten Qigong, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Klangmassagen und Meditation. In VHS Kursen und in Betrieben gibt sie Kurse für Stressprophylaxe, Achtsamkeitstraining und Qigong.

Datum: Samstag, 29. Juni 2019
Uhrzeit: 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr
Ort: Max-Born-Gymnasium, Projektsaal
Gebühr: Mitglieder 10,– Euro, Gäste 15,– Euro
Teilnehmer: max. 30 Personen
Anmeldung: Jutta Soehnle, Telefon 07191 3420042 oder unter seminare@nhv-backnang.de



 
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